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不知道十三岁可以蹲马步吗

健康咨询描述：我今年十三岁，别人说蹲马步有利于跑步速度，所以我就蹲了，但总是蹲不好:想得到的帮助：希望医生可以告诉我什么时候才能蹲马步

提问时间：2021-01-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的问题13岁是可以进行这样的体育锻炼的，对于胯关节和下肢的肌肉发达是有好处的指导意见：如果长时间坚持的话下肢肌肉发达了跑步的速度也就会增快的，最好让习武的人指导锻炼是比较好的，每天坚持才能够有效果

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