首先要找到鼻腔的出血点，及时进行止血，平时要保持鼻腔卫生、湿润；不要经常用手抠鼻子；要经常打开窗户通风，避免干燥；
可以多做一些户外活动，来增强自身体质；根据天气变化适量增减衣物，避免着凉，预防感冒；有良好的作息，不熬夜，保证睡眠充足。
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