在紧张的时候身体会不受控制的乱动

您好，您这个情况是紧张导致的，我现在可以跟你分析两种病，一种是癔症，就是指您本身是没有什么病的，主要是心理因素导致的一系列的症状，等刺激消失后就会好转。

另一种就是癫痫发作，癫痫发作就会出现您说的一些症状，这个是药物治疗的，可以到医院做一个脑电图排除，不过癫痫发作是自己不清醒的，您在清醒的情况发病，考虑心理性的可能。

,建议您一旦出现类似的发作，屏住呼吸，深吸一口气，慢慢的从呼吸入手，不要着急，暗示自己可以的！