产后耻骨联合分离一定要侧卧吗？

你好，很乐意为你解答，根据你的描述情况，产后耻骨联合分离以会阴伤口健侧卧位和仰卧位交替为最佳，可避开恶露流入伤口有利伤口愈合。

建议你绝对卧床休息1周甚至更长，1个月内不能爬梯、上坡，3个月内避免负重，采用红外线或激光理疗耻骨联合处，严重者辅助药物治疗，暂时停母乳喂养，疼痛极其严重者，可局部行封闭。