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晚上几点睡觉最好

晚上一般几点睡觉最好？熬夜习惯了，一般都在十一二点才睡总熬夜

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜危害较大，最好养成良好的作息时间，利于工作和学习。

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