在平躺睡觉时、室友一下子坐到脚

您的情况不除外是局部的软组织的损伤，当然也需要除外有小的骨折的可能性，与您的突然承受的外力有关，再加上没有规律治疗。

局部没有得到休息。都会加重。建议您及时到正规医院的骨外科就诊，行局部的X线检查，明确诊断后及时治疗，患者要多休息，局部可以温热水泡脚，涂抹云南白药等，不要穿高跟鞋，穿宽松透气性好的鞋子