病情分析：意见建议：腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）1早饭必须吃:一个鸡蛋（每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包.时间内更快的减肥。
切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,。
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