问题分析：您好！根据您的描述，豆腐和豆腐脑不是粗粮，是经过加工的豆制品，富含植物蛋白，如果是为了治疗便秘的话，建议吃其它的食物。
意见建议：针对现在的情况，建议您可以进食燕麦、玉米粥等粗粮进行调理。平时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，不要着凉。
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