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微博上的减肥食谱都是真的吗？

我是一个大学生，马上面临毕业了，但是身材一直都很胖，我也一直都在尝试各种方法减肥，减肥药减肥茶都吃过，但是不吃又开始反弹了，我自己都快没有信心了，看到微博上有很多减肥食谱，也不知道是不是真的。想得到怎样的帮助:微博上的减肥食谱都是真的吗？

提问时间：2020-07-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，微博是一个很大的平台，但是它的规范性还有待考察，所以微博上的减肥食谱还是尽量不要全部相信。如果真的想减肥的话可以控制自己少吃一些油腻的食物，最重要的是要多运动，尤其是有氧运动队消耗脂肪会起到很好的作用的。

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