问患者提问

牛奶治便秘吗

我可能是饮食不规律，所以就有点长期便秘，我也有吃一些通便的食物，但是效果并不怎么明显，真的这个问题困扰我很久了，有人告诉我喝牛奶好，所以我想知道喝牛奶可以治好我的问题吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶对便秘效果可能不是太好，要是想饮食改善的话，可以适当吃一些香蕉，还有蜂蜜水，这都是能够有通便的作用，平时的话多吃些粗纤维的食物可能会好一些，要是没有改善的话，也是可以采取药物进行治疗的，最主要的是保持好的生活习惯多吃水果蔬菜，坚持运动。

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