提高精子活率的方法有哪些？

病情分析：男性精子活率和备孕是否成功有着密切的关系，如果男性精子活率不高，对备孕以及男性精子保健是有很大影响的。

建议指导：提高精子活率需要补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子活率，缩短精子液化时间、提高免疫力。食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物，建议吃一些针对男性精子活率补充一些蛋白锌、蛋白硒，蛋白质的保健品如育之缘口嚼片，均衡补充人体所需的重要微量元素蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。

日常多运动，无久坐。