怕冷的体质怎么调理

你好，你这个痛经有血块都是宫寒引起的，和你长期受凉，饮食生冷，衣服穿的太少等等因素都有关系。而冬天怕冷也是属于阳虚，阳气不足的表现。

你这个需要口服金匮肾气丸加艾附暖宫丸来调理的，有条件的话，可以去当地中医院内科检查一下。饮食上多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等，一定要注意防寒保暖，千万不能着凉，不要吃冷的东西。