减肥期间可以吃杂粮饼干和梳打饼干吗?有的

病情分析：减肥期间，需要适当控制饮食量，搭配中低强度有氧运动，控制热量摄入，增加热量消耗，就能达到效果。意见建议：建议食物选择优质蛋白、低糖水果、高膳食纤维的蔬菜，主食适当吃，可以选择杂粮，牛奶属于优质蛋白，减肥期间可以喝，相比普通饼干，杂粮饼干相对好一些，但是饼干类因油分较多，热量也较高，不宜多吃。