心理分析：您好，其实梦是正常的生理现象，但由于身体不适，压力大，睡眠体位不好，会引起梦魇，不知道有多长时间？是否影响社会生活。
心理指导：建议睡觉前温水泡脚，不要看紧张刺激恐怖视频，自我放松，睡眠体位合适，不要压住胸，腿脚等重要部位。
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