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问患者提问

减肥不能吃米饭吗

我最近这一段时间一直在减肥，朋友说减肥不能吃米饭，想问下减肥不能吃米饭吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间不吃米饭，有利于减肥，因为米饭淀粉含量较高，热量较高。另外需要吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，有利于减肥，除了控制饮食以外，需要加强体育锻炼，这样能够达到瘦身塑形的作用。

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