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以前听讲座医生讲清晨按摩百会穴可迅速升阳，容易振奋

以前听讲座医生讲清晨按摩百会穴可迅速升阳，容易振奋迎接新的一天的到来，而晚上按摩涌泉穴则可对失眠有好处。但昨天看电

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不建议按摩穴位，建议你调整生活规律，睡前不饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料，有睡意才上床休息，口服佐匹克隆等助眠药，祝您拥有好睡眠！

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