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患者提问

每天运动要多长时间才能达到减肥的效果?

提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,明天要做较剧烈的运动最少一个小时,做到大汗淋漓才能起到减肥的作用,如果想减肥再有效一些,可以大量运动两小时。

    注意要补充水分。希望我的回答对你有帮助,请为我做出评价谢谢。

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