健康指导：您好。夏天温度高，暑热天气非常多，因此，可以考虑多吃点西瓜等水果。西瓜具有利水下尿，去暑降温的作用。对于荔枝等水果，一定要少吃，这是温性的。
苹果，梨，也可以吃。吃水果一定要注意进食总量，不要吃的太多，否则水果中的果糖，也会影响血糖的代谢。
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