问患者提问

睡眠很少是什么原因

晚上凌晨左右睡觉，早上8点钟就醒了怎么都睡不着，然后中午2点钟想睡个午觉，要么很难入睡，半个小时过去了还睡不着，要么就一直睡不着，但是到了下午5-6点钟有事情的时候又想睡觉，人没什么精神，请问这样的睡眠时间正常吗？总感觉

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的情况，这样的睡眠时间不正常。作息时间没有规律。指导建议：近期要减轻压力，吃饭尤其晚上少吃一些，把事情看开一些，不要吃辛辣食物。

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