问患者提问

高血压吃什么食物

我的同事总是头晕，我陪他去医院检查是高血压，我想知道一下这个吃什么食物？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压可以吃各种正常的清淡食物，包括猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、新鲜的蔬菜和水果、奶制品等都是可以吃的，可以多吃含钾高的食品，如苹果，橙子、香蕉等，特别要强调的是在烹调过程中要少放盐和酱油等含盐量高的调味品。

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