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训练短跑最后冲刺大腿后侧肌肉拉伤

训练短跑时最后冲刺大腿内侧拉伤，现在休息了四五天已经可以慢跑，但是快速跑还是有痛感，请问多久才能正式恢复训练？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，肌肉拉伤最好休息，不要剧烈运动，可能短期用点活血化淤和镇痛药以缓解疼痛。您好，您的描述情况首先要及时控制活动和休息，局部可以试用伤药膏或云南白药气雾剂外用，口服止痛剂。

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