医生我前几天打完飞机以后过几天命根子好没精神这是怎

问题分析：根据你的年龄来讲你现在还处于一个青春期，也就是说您的身体还是在一个生长发育的过程当中，所以过多的手淫对你的生长发育是不利的，所以说，不要频率过高的，这种操作。

意见建议：坚持规律的体育锻炼对改善你的体质非常的棒，您的这种操作控制的一周两次以内不要超过这个数字。另外不要过多的浏览一些成人的网站，把你的精力转移到你的体育爱好上转移到你的学习上。

随着肌体的各方面都发育成熟你的症状就会慢慢的改善的不用担心小伙子。