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小孩体质差平时可以做些什么运动

我家小孩体质比较差，这些年动不动就生病，本以为年纪大了些身体抵抗力就会更好，可还是这样，朋友叫我平时要带得小孩多去做一些运动可以做些什么运动呀

提问时间：2020-05-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，体质差的孩子运动增强体质的话首先要看小孩的兴趣.一定要找一个孩子比较喜爱的运动才好，那样孩子能坚持，比如滑板，小轮车，轮滑，游泳等。
另外一开始还不能强度太大.那样孩子体力是不能适应的，一定要遵循循习渐进的原则，要把孩子兴趣一直贯穿好才行。

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