两岁的小孩怎样补钙？多吃点含钙高的食物，鱼类，虾类，喝点补钙口服液

最好是食补的.鱼肝油是促进钙吸收的.一般是在阴天下雨给宝宝吃鱼肝油.因为有太阳的时候,多晒太阳是最好的维生素D,促进钙的吸收的.然后钙,其实根据宝宝的需要,偶尔补一下.不用天天补.因为过量补钙也不好的.多吃点含钙的食物.比如鲫鱼豆腐汤之类的.要么喝三精或者哈药的酸钙口服液。