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21天减肥法前三天

我现在正在试21天减肥法，每天早上只喝一杯水和一个苹果，中午吃半碗饭，吃少量青菜，晚饭只吃两个苹果，还有一杯冰淇淋，试了3天了，好饿呀，真难受，这样会不会对身体不好啊？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯晚餐：吞拿金枪鱼，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡一杯

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