问患者提问

跟女朋友一直有个心结，心理很压抑，请懂心理咨询的大

我跟现在的女朋友好了三年，三年里我把她管的很严，五个月前，她受不了这样了，就跟我分手了，但她一定要跟我做朋友，一直要保持联系，但是就是成不了情侣了。分了两个月后，在我努力的恳求下，她又跟我好了，我就问她两个月在干嘛，她先

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.意见建议

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