吃钙片的时候同时喝牛奶有问题吗？

病情分析： 您好，牛奶中本来就富含钙质，而且很容易吸收。每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。

但是建议不要和牛奶同时食用。因为钙与牛奶混合后，会使牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的性状。钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，这样能够更有利于钙质的吸收。

意见建议：补钙应该适当。当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降。适得其反