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之前跑步过量而且没有热身导致的骨质增生。

之前跑步过量而且没有热身导致的骨质增生，之前跑步过量而且没有热身导致的骨质增生，怎么样严重吗，能跑步吗，多久才能好？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。建议你不能剧烈运动，适当散步，平常不要吃橘子之类的食物，可以做理疗减轻症状

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