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脱发严重的人可以吃什么

从上次流产后，发现我掉发特别的严重。可能是之前流产的时候，没有休息好，留下的病根，想知道饮食方面应该怎么注意呢？发严重应该吃什么呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，每天掉100根是正常的，是新陈代谢的正常反应。不过日常生活中，吃一些黑色食物比如黑芝麻或是黑豆黑米就好。黑芝麻可以咀嚼吃每天吃10克左右，不分时间段，黑豆和黑米可以熬粥吃。
如果掉头发很严重用何首乌泡水喝也是相当不错的。

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