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平时怎么排除身体的毒素呢？

提问时间：2020-05-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体内毒素一般通过汗液，尿液，肠道排出体外，所以建议多喝温开水，适量运动，适量出汗，饮食上多吃蔬菜水果，尽量不要便秘。

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