想问下，最近脾气烦躁

病情分析：可能生活中遇到了不顺心的事情，是你感觉脾气烦躁，浑身无力，胸闷，精神压抑，从目前的情况看不是抑郁症，希望你放松心情。

指导意见：人的情绪有高峰，也有低谷，这是一种正常的现象，希望你学会调适自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的影视片、小品、相声，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗。