我产后一年了，肚子减不下去，都烦死了，怎样能减掉赘

问题分析：你好!喝茶有减肥的作用.普洱茶饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积意见建议：多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出 去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等