月经不调该注意什么？

病情分析：

1、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

2、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此需要保持良好的心里状态，

3、加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。指导意见：月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。注意补铁。饮食应以清淡且富有营养为主。