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患者提问

山西专科精神病医院是

山西专科精神病医院是我晚上睡不着怎么办啊?在床上翻来覆去无法睡着啊,失眠折磨的我实在是太难受。
提问时间:2020-02-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 您好,根据您的描述可以初步判断您属于失眠,失眠的患者都有晚上无法正常睡眠,大脑得不到较好的休息,所以第二天就会变得昏昏沉沉。

    建议去医院治疗。意见建议:失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪,遇到不愉快的事要戒怒,并及时进行宣泄,可防肝气郁结。

    培养乐观开朗的性格,多些兴趣爱好,适当参加一些户外活动。

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