餐后2小时血糖波动比较大

你好，餐后血糖波动大可能是跟饮食习惯有关系，建议注意饮食和适当运动。饮食少吃多餐，每次不要吃太饱，也可以用食疗，餐前吃昌弘辣木籽并喝水，可促进胰岛素分泌和调节血糖，这样餐后血糖就不会出现波动，较稳定。

平时要尽量避免吃一些含糖量高的食物，饮食注意清淡一点，避免油腻的食物，适当运动，如慢跑等。