你好：是那不是你最近的压力比较大，或者太忙了，心里总惦记着所以晚上才会想，不是常说建议睡前1小时放松自己，不要想其他事情，再听日有所思，夜有所梦吗，建议你睡前不要吃的过饱，听一些很优美的音乐，现在有专门调节心理的音乐光碟。
你可以试试。
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