问患者提问

肾精亏虚吃什么好？

我最近发困，尤其和爱人同房的时候，没有力气，时间短，怀疑得了肾精亏虚，这种情况吃什么好啊？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾精亏虚多吃些优质高蛋白，如牛肉、羊肉等，牡蛎等，可以起到提高性能力的作用。韭菜、核桃、黑芝麻也是可以的。平时加强体育锻炼，增强体质，避免吃瓜类等生冷寒凉食物。

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