我天天都有失眠，有时零点

病情分析：中药也不一定有效的。失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。

指导意见：严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。

以上是对“我天天都有失眠，有时零点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！