问患者提问

我家的宝宝睡眠不好晚上睡得晚且特容易醒往往12点睡3、4点又醒了！醒来并不哭闹就是要玩

玩上两三小时又睡，平时每天都有补钙，没有秃枕，去医院查了并不缺钙，想请问专家，有什么办法解决没有？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝晚上总醒，可能和睡眠规律有关系，宝宝的生物钟已经形成了自己的规律，每天晚上都是到了那个时间就会醒了，这个需要调整一下，白天的时候让宝宝多玩，晚上困极了，宝宝就能睡得更踏实一些。

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