首页 > 权威问答 > 总感觉睡不够是什么回事？

问患者提问

总感觉睡不够是什么回事？

每天早上都不想起床，要是没事都可以睡到十一二点。之前有段时间常晚睡（12点左右），但最近一段时间都比较规律晚11点之前睡了可早上起来总感觉很困难

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，你的卧床时间达到11～12小时，这可能会明显降低躯体疲劳，导致慢波睡眠减少，睡眠质量下降。建议减少卧床时间，每天8小时。
如无效，行PSG检查后，用药物治疗。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号