更年期综合征失眠怎么办？

你好！根据你描述的情况和症状，结合你的年龄，你现在是患有更年期综合征，也就是围绝经期综合征你好！建议注意调节自己的情绪，寻找自己感兴趣的事情，必要吧可选用适量的镇静乐以助睡眠，谷维素有助于调节植物神经功能。

口服20mg每日三次，可乐定0.15mg每日3次，为预防骨质疏松，老年妇女应坚持体格锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白脂及含钙丰富食物。