问患者提问

吃生胡萝卜可以减肥吗?

生吃胡萝卜能减肥吗,还有我一天吃多少个才能做到不反弹,最适中的,比较符合我的生理和身体健康的。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导:您好,胡萝卜营养丰富,切食用能让人有饱腹感,建议打成汁饮用.建议:调理的时候饮食清淡为主不能只吃胡萝卜一种,还要服用红薯,山药等营养切能增加饱腹感的食物,夏季多喝水,每天还要减去运动增加代谢,长期坚持才会有改善。

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