抑郁是会反复发生。目前，建议你做一个抑郁量表来测试抑郁的严重程度，及时去心理科看看，并服用疏肝理气丸或左洛复等西药治疗。
最好的方法是自我调节，一定要保持良好愉快的心情。你可以参加更多的户外活动，做一些你感兴趣的事情。来自我调节。
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