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我的工作需要长时间弯腰，以前都

我的工作需要长时间弯腰，以前都挺好的，最近总是弯会腰，站起来突然间就腰痛，但是歇一会就不太痛了

提问时间：2020-04-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：看了你的病情描述，没有下肢麻木疼痛，不用担心，这是腰部肌肉痉挛造成，可以热敷，理疗，避免劳累受凉，长时间一个姿势可以按时活动腰部，平时卧硬板床，腰背肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑。
祝你早日康复。

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