拉肚子一般是饮食不当，食用腐败、变质、易污染的食物所导致的细菌或者病毒感染，可能是因为消化不良所导致的，也可能是受风、受凉引起。
平时可以考虑食疗，很多食物，如山药，薏苡仁，属于药食两用的食物，有健脾益气及化湿止泻的作用，可以用来煮粥喝。
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