便便一团团的很硬拉不出来肚子涨

你好根据你的描述看这是便秘的情况 这与好多因素有关.所以要想从根本上解决便秘的问题需要从以下几方面着手.第一改变不良的排便习惯比如说老爱蹲在厕所看书啊等等第二在生活上要注意多吃蔬菜水果少吃肥厚油腻和油炸的食物第三就是用药的问题了如果几天不排便那么可以适当的用点果导之类的但切不可久用这样对身体是很不好的.所以最好是用点中药类的比如麻仁滋脾丸或是通便灵胶囊等也可以用番泻叶泡茶饮.这样只要注意以上几个方面慢慢的你的便秘时会改善的.祝你早日康复。