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最近情绪波动很大，独处时无故流泪，叹气做？

最近情绪波动很大，独处时无故流泪，叹气做。最近情绪波动很大，独处时无故流泪，叹气做事情提不起精神，还头痛，睡眠也不好，不爱理人心里矛盾想很多事。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据你的情况来说，你有点抑郁症的症状，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观。减少压力，做自己感兴趣的事情，不要回想不愉快的事情，多参加活动，培养更多的兴趣爱好。
及时调整自己的心态。

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