医生说我提前更年期，怎么办

你好，更年期一般是指40岁开始进入更年期。多因为生理性因素导致卵巢功能逐渐衰退，导致内分泌紊乱引起可能。另外也要考虑的是日常缺乏锻炼，长期处于精神过于紧张的状态下引起。

可以去医院查下性激素常规，通过检查进一步明确，日常生活中保持心情舒畅，生活规律些，少熬夜，生活饮食方面清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，祝健康。