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脾阳虛导致气血不足要怎么办

我经常手脚冰凉，动不动就觉得累，注意力记忆力不如以前。是脾虚，气血不足，请问要怎么办？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

温中补阳的调理原则，饮食上吃补气血的食物，红枣，菠菜，猪肝，瘦肉，鸡蛋，莲子，枸杞，黑豆等。可以用枸杞，黄芪泡水喝。
注意不要吃太多，不要吃辛辣刺激性食物。加强身体锻炼。

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