病情分析： 你好，根据你的情况考虑应该是冲凉水澡而受凉导致的，这是会引起子宫收缩和身体的血管收缩，不利于经血排出的。
意见建议：建议你以后在月经期间不要洗凉水澡，注意保暖以及经期卫生，在月经期间还要注意不要吃寒凉和幸辣刺性的食物。
祝你健康快乐每一天
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